Skúsme sa spolu zahrať jednu zaujímavú hru.
Zoberme si pero a papier a napíšme každý deň aspoň 20 vecí, ktoré nám vyčaria na tvári úsmev.
Môžu to byť milé spomienky, dobrý vtip, pesnička, či veselá pasáž z obľúbeného filmu… Proste čokoľvek, k čomu sa viaže smiech, radosť a úžasný pocit uvoľnenia… 🙂
Čokoľvek, čo nám podvihne kútiky úst, vráti iskričky do očí a hrejivý pocit do srdca..
Urobme to zakaždým počas dňa, keď nás prepadne smútok, strach či depresia.
Vedome presmerujme svoje myšlienky z tých, ktoré nám nerobia dobre a zaplavujú naše telo aj myseľ toxicitou na myšlienky prospešné, ktoré nás napĺňajú radosťou.
Vypnime sa od TV, FB a iných podobných zlodejov našej vedomej pozornosti a zamerajme sa na tvorbu svojej reality, svojho myšlienkového a emočného prostredia, ktoré nás obklopuje a ktorým potom aj my obklopujeme prostredie, v ktorom žijeme my a naši blízky.
A v neposlednom rade svojím rozpoložením vplývame aj prostredie celej našej planéty.
Hrajme sa túto hru každý deň
Zoberme ju ako výzvu.
Nemáme čo stratiť.
To, čo nám ponúka táto doba zvonku, nie je nič, s čím by sme mohli súznieť a čomu by sme mali venovať pozornosť.
To, čo nám táto doba ponúka zvnútra, je obrovská možnosť a príležitosť na vlastnú zmenu, sebarozvoj a transformáciu.
Máme na to teraz ten priestor aj čas
Venujme sa tomu, čo môžeme zmeniť a nie tomu, na čo dosah nemáme.
Je to tak jednoduché, až to je možno divné 😀
Ale je to tak.
A ak by sme si našu hru chceli trošku rozšíriť a cítime, že nás tento druh zábavy baví a niekam nás to vedie a posúva, skúsme si na papier napísať aj odpovede na otázky
Čo nás baví?
Čo nás napĺňa?
Čo by som chcel/a v živote robiť?
Čo mi robí dobre?
Dajme o tejto hre vedieť aj našim blízkym a priateľom, zdieľajme s nimi naše aj ich odpovede, porovnajme ich, rozprávajme sa o tom, ponárajme sa do pocitov radosti, tvorivosti a nadšenia na našej ceste sebaobjavovania.
Zdroje a inšpirácie:
hosťom Jarda Dušek, téma Láska
hosťom Jirko Ledvinka, téma Každý môže hovoriť s Bohom
